דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
407
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות60 g
שומן5.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 407 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 5.9 g 8%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 10 g 36%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 165 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.54 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0.11 mg 6%
- פולאט (B9) 45.1 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 3.1 mg 17%
- מגנזיום 104 mg 25%
- זרחן 267 mg 21%
- אשלגן 689 mg 15%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.5 mg 55%
- מנגן 2.1 mg 90%
- סלניום 28.5 µg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 18 g | 60 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 9 g | 30 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 27 g | 91 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 36 g | 121 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 45 g | 151 g | 15 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי?
ב-100 g של דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי יש 407 kcal, וכן 18 g חלבון, 60 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי?
ב-50 g של דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי יש 204 kcal, וכן 9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי?
ב-150 g של דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי יש 611 kcal, וכן 27 g חלבון, 91 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי?
ב-200 g של דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי יש 814 kcal, וכן 36 g חלבון, 121 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי?
ב-250 g של דגני בוקר Kashi GoLean Crunch של קאשי יש 1018 kcal, וכן 45 g חלבון, 151 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6909 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים