דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן לאכילה

394
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות76 g
שומן4.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 394 kcal —
  • חלבון 8.7 g 17%
  • פחמימות 76 g 28%
  • שומן 4.1 g 5%
  • שומן רווי 0.8 g 4%
  • סיבים תזונתיים 6.6 g 24%
  • סוכרים 32 g —
  • נתרן 513 mg 22%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.06 mg 0%
  • תיאמין (B1) 2 mg 168%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 5.5 mg 34%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
  • ויטמין B6 0.65 mg 38%
  • ביוטין (B7) 8 µg 27%
  • פולאט (B9) 70.8 µg 18%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 37 mg 3%
  • ברזל 18.5 mg 103%
  • מגנזיום 76 mg 18%
  • זרחן 248 mg 20%
  • אשלגן 261 mg 6%
  • אבץ 1.5 mg 14%
  • נחושת 0.23 mg 26%
  • מנגן 2.7 mg 116%
  • סלניום 16.6 µg 30%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3948.7 g76 g4.1 g
50 g50 g1974.4 g38 g2 g
150 g150 g59113 g114 g6.1 g
200 g200 g78817 g152 g8.1 g
250 g250 g98522 g190 g10 g

שאלות על דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס?

ב-100 g של דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס יש 394 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 76 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס?

ב-50 g של דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס יש 197 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס?

ב-150 g של דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס יש 591 kcal, וכן 13 g חלבון, 114 g פחמימות ו-6.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס?

ב-200 g של דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס יש 788 kcal, וכן 17 g חלבון, 152 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס?

ב-250 g של דגני בוקר פוסט אלפא-ביטס יש 985 kcal, וכן 22 g חלבון, 190 g פחמימות ו-10 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1231 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים