דעו מה יש בצלחת שלכם
פופקורן
קלוריות וערכים תזונתיים
496
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות47 g
שומן28 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 496 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 47 g 17%
- שומן 28 g 36%
- שומן רווי 8.8 g 44%
- סיבים תזונתיים 8.8 g 32%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 654 mg 28%
- כולסטרול 0.08 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 18.3 µg 2%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.35 mg 2%
- ויטמין K 3.9 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.51 mg 42%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 21%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 10%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 19.2 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 2.9 mg 0%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 69.7 mg 17%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 260 mg 6%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.23 mg 26%
- מנגן 0.34 mg 15%
- סלניום 1.9 µg 4%
- יוד 47 µg 31%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 9 g | 47 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 14 g | 71 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 18 g | 94 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 23 g | 118 g | 70 g |
מזונות דומים
שאלות על פופקורן
כמה קלוריות יש ב-100 g של פופקורן?
ב-100 g של פופקורן יש 496 kcal, וכן 9 g חלבון, 47 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פופקורן?
ב-50 g של פופקורן יש 248 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פופקורן?
ב-150 g של פופקורן יש 744 kcal, וכן 14 g חלבון, 71 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פופקורן?
ב-200 g של פופקורן יש 992 kcal, וכן 18 g חלבון, 94 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פופקורן?
ב-250 g של פופקורן יש 1240 kcal, וכן 23 g חלבון, 118 g פחמימות ו-70 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33069 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
