דעו מה יש בצלחת שלכם
פופקורן
קלוריות וערכים תזונתיים
תפוח בשמן, ללא מלח
500
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות48 g
שומן28 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 500 kcal —
- חלבון 9 g 18%
- פחמימות 48 g 17%
- שומן 28 g 36%
- שומן רווי 5.1 g 25%
- סיבים תזונתיים 10 g 36%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.4 mg 16%
- ויטמין K 4.3 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 16 mg 3%
מינרלים
- סידן 10 mg 1%
- ברזל 2.8 mg 15%
- מגנזיום 108 mg 26%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 225 mg 5%
- אבץ 2.6 mg 24%
- נחושת 0.22 mg 25%
- סלניום 7.3 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 48 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4.5 g | 24 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 14 g | 72 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 96 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 23 g | 120 g | 70 g |
מזונות דומים
שאלות על פופקורן
כמה קלוריות יש ב-100 g של פופקורן?
ב-100 g של פופקורן יש 500 kcal, וכן 9 g חלבון, 48 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פופקורן?
ב-50 g של פופקורן יש 250 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 24 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פופקורן?
ב-150 g של פופקורן יש 750 kcal, וכן 14 g חלבון, 72 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פופקורן?
ב-200 g של פופקורן יש 1000 kcal, וכן 18 g חלבון, 96 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פופקורן?
ב-250 g של פופקורן יש 1250 kcal, וכן 23 g חלבון, 120 g פחמימות ו-70 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5501 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
