ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 436 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 56 g 20%
- שומן 16 g 20%
- סיבים תזונתיים 14 g 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 9.9 g | 56 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 5 g | 28 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 15 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 20 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 25 g | 140 g | 40 g |
מזונות דומים
שאלות על פופקורן
איך מכינים פופקורן בסיר בלי לשרוף אותו?
מחממים בסיר כבד שכבה דקה של שמן ומוסיפים גרגרים בשכבה אחת. מכסים, מנערים מדי פעם, ומסירים מהאש כשיש מרווח של כשתי שניות בין פיצוץ לפיצוץ.
אפשר להכין פופקורן בלי שמן?
כן. במכשיר להכנת פופקורן באוויר חם מכניסים את הגרגרים לפי הוראות המכשיר. בלי מכשיר, אפשר להכין במיקרוגל בקערת זכוכית גדולה עם מכסה מתאים; אין להשתמש בשקית נייר עם ציפוי או בהידוק מתכת.
איך יודעים שגרגרי פופקורן עדיין טובים להתפוצצות?
גרגרים ישנים או שהתייבשו מדי עלולים להישאר קשים בסיר. שמור אותם בכלי אטום, ואם נשארים רבים לא מפוצצים, נסה גרגרים טריים יותר או הוסף מעט לחות לכלי הסגור לפני ההכנה.
איך שומרים פופקורן שכבר הוכן כדי שיישאר פריך?
אחרי שהפופקורן התקרר לגמרי, העבר אותו לכלי אטום ושמור בטמפרטורת החדר. תוספות רטובות כמו חמאה מומסת או קרמל מרככות אותו, ולכן עדיף להוסיף אותן סמוך לאכילה.
מה אפשר להוסיף לפופקורן במקום הרבה מלח?
נסה פפריקה, אבקת שום, כמון או שמרי בירה. כדי שהתיבול יידבק לפופקורן בלי להעמיס שמן, פזר אותו מיד כשהפופקורן חם.
מה ההבדל בין פופקורן למיקרוגל לפופקורן שמכינים בסיר?
שקיות למיקרוגל מכילות לעיתים קרובות כבר שמן ומלח; פופקורן למיקרוגל ברשימה מכיל 583 קק״ל ו־43.6 גרם שומן ל־100 גרם, לעומת 419 קק״ל ו־12.3 גרם שומן בפופקורן שהוכן באוויר חם ללא שמן וללא מלח. בהכנה בסיר אתה שולט בכמות השמן והתיבול.
האם פופקורן הוא דגן מלא?
כן. פופקורן הוא גרעיני תירס מזן שמתפוצץ בחימום, והקליפה והנבט נשארים בו אחרי הפיצוץ.
האם פופקורן מתאים לילדים קטנים?
לא מגישים פופקורן לילדים מתחת לגיל ארבע, משום שגרגרי הפופקורן והקליפות עלולים לגרום לחנק. גם לילדים גדולים יותר כדאי להגיש בישיבה ובהשגחת מבוגר.
מקור: tbca BRC0129A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים