דעו מה יש בצלחת שלכם
Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
קלוריות וערכים תזונתיים
419
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות60 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 419 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 12 g 16%
- שומן רווי 4.6 g 23%
- סיבים תזונתיים 13 g 46%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 8 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 7.4 µg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 1.2 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.3 mg 14%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 31 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 7 mg 1%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 144 mg 34%
- זרחן 358 mg 29%
- אשלגן 329 mg 7%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.26 mg 29%
- מנגן 1.1 mg 48%
- יוד 2.5 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 419 | 11 g | 60 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 5.5 g | 30 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 629 | 17 g | 90 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 838 | 22 g | 119 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1048 | 28 g | 149 g | 31 g |
מזונות דומים
שאלות על Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
ב-100 g של Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted יש 419 kcal, וכן 11 g חלבון, 60 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
ב-50 g של Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted יש 210 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 30 g פחמימות ו-6.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
ב-150 g של Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted יש 629 kcal, וכן 17 g חלבון, 90 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
ב-200 g של Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted יש 838 kcal, וכן 22 g חלבון, 119 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted?
ב-250 g של Pop-corn or air-popped maize, without oil, unsalted יש 1048 kcal, וכן 28 g חלבון, 149 g פחמימות ו-31 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 9231 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
