דעו מה יש בצלחת שלכם
Nut, pistachio nut, salt
קלוריות וערכים תזונתיים
581
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות17 g
שומן46 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 581 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 46 g 59%
- שומן רווי 5.6 g 28%
- סיבים תזונתיים 10 g 36%
- סוכרים 7.8 g —
- נתרן 613 mg 27%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 2.3 mg 3%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.9 mg 13%
- ויטמין K 13.2 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.84 mg 70%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 1.3 mg 75%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 4.2 mg 23%
- מגנזיום 120 mg 29%
- זרחן 485 mg 39%
- אשלגן 1042 mg 22%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 1.3 mg 147%
- סלניום 9.3 µg 17%
- יוד 0.04 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 21 g | 17 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 11 g | 8.4 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 32 g | 25 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 43 g | 33 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 53 g | 42 g | 115 g |
מזונות דומים
שאלות על Nut, pistachio nut, salt
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nut, pistachio nut, salt?
ב-100 g של Nut, pistachio nut, salt יש 581 kcal, וכן 21 g חלבון, 17 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nut, pistachio nut, salt?
ב-50 g של Nut, pistachio nut, salt יש 291 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nut, pistachio nut, salt?
ב-150 g של Nut, pistachio nut, salt יש 872 kcal, וכן 32 g חלבון, 25 g פחמימות ו-69 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Nut, pistachio nut, salt?
ב-200 g של Nut, pistachio nut, salt יש 1162 kcal, וכן 43 g חלבון, 33 g פחמימות ו-92 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Nut, pistachio nut, salt?
ב-250 g של Nut, pistachio nut, salt יש 1453 kcal, וכן 53 g חלבון, 42 g פחמימות ו-115 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33131 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
