דעו מה יש בצלחת שלכם

Pistachio nuts, dry roasted with salt

קלוריות וערכים תזונתיים

572
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות9.1 g
שומן46 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 572 kcal —
  • חלבון 25 g 50%
  • פחמימות 9.1 g 3%
  • שומן 46 g 59%
  • שומן רווי 5.8 g 29%
  • סיבים תזונתיים 10 g 37%
  • סוכרים 7.7 g —
  • נתרן 10 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 23.3 µg 3%
  • ויטמין C 2.3 mg 3%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 5.2 mg 35%
  • תיאמין (B1) 0.84 mg 70%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
  • ויטמין B6 1.3 mg 75%
  • פולאט (B9) 50 µg 13%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 71.4 mg 13%

מינרלים

  • סידן 110 mg 8%
  • ברזל 4.2 mg 23%
  • מגנזיום 120 mg 29%
  • זרחן 485 mg 39%
  • אשלגן 1042 mg 22%
  • אבץ 2.3 mg 21%
  • נחושת 1.3 mg 147%
  • מנגן 1.3 mg 55%
  • סלניום 6.8 µg 12%
  • יוד 6.2 µg 4%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g57225 g9.1 g46 g
50 g50 g28613 g4.6 g23 g
150 g150 g85738 g14 g69 g
200 g200 g114350 g18 g92 g
250 g250 g142963 g23 g115 g

שאלות על Pistachio nuts, dry roasted with salt

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pistachio nuts, dry roasted with salt?

ב-100 g של Pistachio nuts, dry roasted with salt יש 572 kcal, וכן 25 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-46 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pistachio nuts, dry roasted with salt?

ב-50 g של Pistachio nuts, dry roasted with salt יש 286 kcal, וכן 13 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pistachio nuts, dry roasted with salt?

ב-150 g של Pistachio nuts, dry roasted with salt יש 857 kcal, וכן 38 g חלבון, 14 g פחמימות ו-69 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pistachio nuts, dry roasted with salt?

ב-200 g של Pistachio nuts, dry roasted with salt יש 1143 kcal, וכן 50 g חלבון, 18 g פחמימות ו-92 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pistachio nuts, dry roasted with salt?

ב-250 g של Pistachio nuts, dry roasted with salt יש 1429 kcal, וכן 63 g חלבון, 23 g פחמימות ו-115 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 757 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים