דעו מה יש בצלחת שלכם
Pecans, dry roasted
קלוריות וערכים תזונתיים
749
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות4.3 g
שומן74 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 749 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 74 g 95%
- שומן רווי 5.8 g 29%
- סיבים תזונתיים 9.4 g 34%
- סוכרים 4.1 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.3 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.45 mg 38%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 40.5 mg 7%
מינרלים
- סידן 72 mg 6%
- ברזל 2.8 mg 16%
- מגנזיום 132 mg 31%
- זרחן 293 mg 23%
- אשלגן 424 mg 9%
- אבץ 5.1 mg 46%
- נחושת 1.2 mg 130%
- מנגן 3.9 mg 171%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 749 | 11 g | 4.3 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 375 | 5.6 g | 2.2 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1124 | 17 g | 6.5 g | 111 g |
| 200 g | 200 g | 1498 | 22 g | 8.6 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1873 | 28 g | 11 g | 186 g |
מזונות דומים
שאלות על Pecans, dry roasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pecans, dry roasted?
ב-100 g של Pecans, dry roasted יש 749 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pecans, dry roasted?
ב-50 g של Pecans, dry roasted יש 375 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 2.2 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pecans, dry roasted?
ב-150 g של Pecans, dry roasted יש 1124 kcal, וכן 17 g חלבון, 6.5 g פחמימות ו-111 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pecans, dry roasted?
ב-200 g של Pecans, dry roasted יש 1498 kcal, וכן 22 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-149 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pecans, dry roasted?
ב-250 g של Pecans, dry roasted יש 1873 kcal, וכן 28 g חלבון, 11 g פחמימות ו-186 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1194 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
