דעו מה יש בצלחת שלכם

Pistachio nuts, dried

קלוריות וערכים תזונתיים

604
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות8.1 g
שומן50 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 604 kcal —
  • חלבון 25 g 51%
  • פחמימות 8.1 g 3%
  • שומן 50 g 64%
  • שומן רווי 5.8 g 29%
  • סיבים תזונתיים 8.8 g 31%
  • סוכרים 7.2 g —
  • נתרן 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 5 mg 6%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.6 mg 11%
  • ויטמין K 26.2 µg 22%
  • תיאמין (B1) 0.42 mg 35%
  • ריבופלבין (B2) 0.24 mg 19%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.43 mg 9%
  • ויטמין B6 0.9 mg 53%
  • ביוטין (B7) 45.5 µg 152%
  • פולאט (B9) 68.4 µg 17%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 71.4 mg 13%

מינרלים

  • סידן 91.5 mg 7%
  • ברזל 2.8 mg 16%
  • מגנזיום 110 mg 26%
  • זרחן 470 mg 38%
  • אשלגן 1000 mg 21%
  • אבץ 2.5 mg 22%
  • נחושת 1.3 mg 144%
  • מנגן 1 mg 43%
  • סלניום 6.8 µg 12%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g60426 g8.1 g50 g
50 g50 g30213 g4 g25 g
150 g150 g90638 g12 g75 g
200 g200 g120851 g16 g101 g
250 g250 g151064 g20 g126 g

שאלות על Pistachio nuts, dried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pistachio nuts, dried?

ב-100 g של Pistachio nuts, dried יש 604 kcal, וכן 26 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pistachio nuts, dried?

ב-50 g של Pistachio nuts, dried יש 302 kcal, וכן 13 g חלבון, 4 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pistachio nuts, dried?

ב-150 g של Pistachio nuts, dried יש 906 kcal, וכן 38 g חלבון, 12 g פחמימות ו-75 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pistachio nuts, dried?

ב-200 g של Pistachio nuts, dried יש 1208 kcal, וכן 51 g חלבון, 16 g פחמימות ו-101 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pistachio nuts, dried?

ב-250 g של Pistachio nuts, dried יש 1510 kcal, וכן 64 g חלבון, 20 g פחמימות ו-126 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 328 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים