דעו מה יש בצלחת שלכם
Pecans, dried
קלוריות וערכים תזונתיים
733
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות5.8 g
שומן72 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 733 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 72 g 92%
- שומן רווי 5.5 g 28%
- סיבים תזונתיים 9.6 g 34%
- סוכרים 4.3 g —
- נתרן 0 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.3 µg 1%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4 mg 27%
- תיאמין (B1) 0.66 mg 55%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.86 mg 17%
- ויטמין B6 0.21 mg 12%
- פולאט (B9) 22 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 40.5 mg 7%
מינרלים
- סידן 70 mg 5%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 121 mg 29%
- זרחן 277 mg 22%
- אשלגן 410 mg 9%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 1.2 mg 133%
- מנגן 4.5 mg 196%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 733 | 11 g | 5.8 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 5.4 g | 2.9 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1100 | 16 g | 8.7 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1467 | 22 g | 12 g | 144 g |
| 250 g | 250 g | 1833 | 27 g | 15 g | 180 g |
מזונות דומים
שאלות על Pecans, dried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pecans, dried?
ב-100 g של Pecans, dried יש 733 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pecans, dried?
ב-50 g של Pecans, dried יש 367 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pecans, dried?
ב-150 g של Pecans, dried יש 1100 kcal, וכן 16 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-108 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pecans, dried?
ב-200 g של Pecans, dried יש 1467 kcal, וכן 22 g חלבון, 12 g פחמימות ו-144 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pecans, dried?
ב-250 g של Pecans, dried יש 1833 kcal, וכן 27 g חלבון, 15 g פחמימות ו-180 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 515 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
