ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 610 kcal —
  • חלבון 30 g 60%
  • פחמימות 8.1 g 3%
  • שומן 49 g 63%
  • שומן רווי 6.8 g 34%
  • סיבים תזונתיים 7.7 g 28%
  • סוכרים 3.1 g —
  • נתרן 2 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 8.2 mg 55%
  • תיאמין (B1) 0.91 mg 76%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 20 mg 125%
  • חומצה פנטותנית (B5) 2.8 mg 56%
  • ויטמין B6 0.35 mg 20%
  • ביוטין (B7) 34 µg 113%
  • פולאט (B9) 106 µg 27%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 52.5 mg 10%

מינרלים

  • סידן 55.6 mg 4%
  • ברזל 1.9 mg 11%
  • מגנזיום 170 mg 40%
  • זרחן 409 mg 33%
  • אשלגן 703 mg 15%
  • אבץ 3.1 mg 28%
  • נחושת 0.86 mg 96%
  • מנגן 1.5 mg 66%
  • סלניום 6.9 µg 13%
  • יוד 0.5 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g61030 g8.1 g49 g
50 g50 g30515 g4.1 g25 g
150 g150 g91545 g12 g74 g
200 g200 g122060 g16 g99 g
250 g250 g152575 g20 g123 g

שאלות על Peanut, dried

כמה קלוריות יש ב-100 g של Peanut, dried?

ב-100 g של Peanut, dried יש 610 kcal, וכן 30 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Peanut, dried?

ב-50 g של Peanut, dried יש 305 kcal, וכן 15 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Peanut, dried?

ב-150 g של Peanut, dried יש 915 kcal, וכן 45 g חלבון, 12 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Peanut, dried?

ב-200 g של Peanut, dried יש 1220 kcal, וכן 60 g חלבון, 16 g פחמימות ו-99 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Peanut, dried?

ב-250 g של Peanut, dried יש 1525 kcal, וכן 75 g חלבון, 20 g פחמימות ו-123 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 150 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים