ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 673 kcal —
  • חלבון 17 g 33%
  • פחמימות 2.9 g 1%
  • שומן 65 g 83%
  • שומן רווי 15 g 76%
  • סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
  • סוכרים 2.3 g —
  • נתרן 3 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 5 mg 33%
  • תיאמין (B1) 1.1 mg 94%
  • ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
  • ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.23 mg 5%
  • ויטמין B6 0.11 mg 6%
  • ביוטין (B7) 2 µg 7%
  • פולאט (B9) 4 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%
  • כולין 28.8 mg 5%

מינרלים

  • סידן 140 mg 11%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • מגנזיום 357 mg 85%
  • זרחן 590 mg 47%
  • אשלגן 523 mg 11%
  • אבץ 4.2 mg 38%
  • נחושת 1.8 mg 196%
  • מנגן 2.8 mg 121%
  • סלניום 103 µg 187%
  • יוד 0.05 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g67317 g2.9 g65 g
50 g50 g3378.3 g1.5 g33 g
150 g150 g101025 g4.4 g97 g
200 g200 g134733 g5.8 g130 g
250 g250 g168442 g7.3 g162 g

שאלות על Brazil nuts, dried, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Brazil nuts, dried, raw?

ב-100 g של Brazil nuts, dried, raw יש 673 kcal, וכן 17 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Brazil nuts, dried, raw?

ב-50 g של Brazil nuts, dried, raw יש 337 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Brazil nuts, dried, raw?

ב-150 g של Brazil nuts, dried, raw יש 1010 kcal, וכן 25 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-97 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Brazil nuts, dried, raw?

ב-200 g של Brazil nuts, dried, raw יש 1347 kcal, וכן 33 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-130 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Brazil nuts, dried, raw?

ב-250 g של Brazil nuts, dried, raw יש 1684 kcal, וכן 42 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-162 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 692 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים