דעו מה יש בצלחת שלכם
Cashew nuts, oil roasted
קלוריות וערכים תזונתיים
630
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות29 g
שומן48 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 630 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 29 g 10%
- שומן 48 g 61%
- שומן רווי 9.1 g 45%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 5 g —
- נתרן 13 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.3 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.36 mg 30%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.88 mg 18%
- ויטמין B6 0.32 mg 19%
- פולאט (B9) 25 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 61 mg 11%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 6.1 mg 34%
- מגנזיום 273 mg 65%
- זרחן 531 mg 42%
- אשלגן 632 mg 13%
- אבץ 5.4 mg 49%
- נחושת 2 mg 227%
- מנגן 1.7 mg 73%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 20 g | 29 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 9.9 g | 14 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 30 g | 43 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 40 g | 57 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 50 g | 71 g | 119 g |
מזונות דומים
שאלות על Cashew nuts, oil roasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Cashew nuts, oil roasted?
ב-100 g של Cashew nuts, oil roasted יש 630 kcal, וכן 20 g חלבון, 29 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Cashew nuts, oil roasted?
ב-50 g של Cashew nuts, oil roasted יש 315 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 14 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Cashew nuts, oil roasted?
ב-150 g של Cashew nuts, oil roasted יש 945 kcal, וכן 30 g חלבון, 43 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Cashew nuts, oil roasted?
ב-200 g של Cashew nuts, oil roasted יש 1260 kcal, וכן 40 g חלבון, 57 g פחמימות ו-96 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Cashew nuts, oil roasted?
ב-250 g של Cashew nuts, oil roasted יש 1575 kcal, וכן 50 g חלבון, 71 g פחמימות ו-119 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 390 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
