דעו מה יש בצלחת שלכם
Pecans, oil roasted
קלוריות וערכים תזונתיים
756
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות4.3 g
שומן75 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 756 kcal —
- חלבון 11 g 22%
- פחמימות 4.3 g 2%
- שומן 75 g 96%
- שומן רווי 6.2 g 31%
- סיבים תזונתיים 9.5 g 34%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13.3 µg 1%
- ויטמין C 0.7 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 5.1 mg 34%
- תיאמין (B1) 0.47 mg 39%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.2 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.74 mg 15%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 15 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 40.5 mg 7%
מינרלים
- סידן 67 mg 5%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 121 mg 29%
- זרחן 263 mg 21%
- אשלגן 392 mg 8%
- אבץ 4.5 mg 41%
- נחושת 1.2 mg 133%
- מנגן 3.7 mg 161%
- סלניום 6 µg 11%
- יוד 2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 756 | 11 g | 4.3 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 378 | 5.4 g | 2.1 g | 38 g |
| 150 g | 150 g | 1135 | 16 g | 6.4 g | 113 g |
| 200 g | 200 g | 1513 | 22 g | 8.5 g | 151 g |
| 250 g | 250 g | 1891 | 27 g | 11 g | 188 g |
מזונות דומים
שאלות על Pecans, oil roasted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pecans, oil roasted?
ב-100 g של Pecans, oil roasted יש 756 kcal, וכן 11 g חלבון, 4.3 g פחמימות ו-75 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pecans, oil roasted?
ב-50 g של Pecans, oil roasted יש 378 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pecans, oil roasted?
ב-150 g של Pecans, oil roasted יש 1135 kcal, וכן 16 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-113 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pecans, oil roasted?
ב-200 g של Pecans, oil roasted יש 1513 kcal, וכן 22 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-151 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pecans, oil roasted?
ב-250 g של Pecans, oil roasted יש 1891 kcal, וכן 27 g חלבון, 11 g פחמימות ו-188 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1193 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
