דעו מה יש בצלחת שלכם
Nut, pea, oilroasted and salted
קלוריות וערכים תזונתיים
641
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון28 g
פחמימות8.1 g
שומן53 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 641 kcal —
- חלבון 28 g 57%
- פחמימות 8.1 g 3%
- שומן 53 g 68%
- שומן רווי 9.8 g 49%
- סיבים תזונתיים 7.7 g 28%
- סוכרים 3.1 g —
- נתרן 503 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 8.1 mg 54%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 12.2 mg 76%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.47 mg 28%
- ביוטין (B7) 114 µg 380%
- פולאט (B9) 124 µg 31%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 55.3 mg 10%
מינרלים
- סידן 45.2 mg 3%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 190 mg 45%
- זרחן 391 mg 31%
- אשלגן 700 mg 15%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.57 mg 63%
- מנגן 1.7 mg 74%
- סלניום 6.9 µg 13%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 641 | 28 g | 8.1 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 14 g | 4.1 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 962 | 43 g | 12 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1283 | 57 g | 16 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1603 | 71 g | 20 g | 133 g |
מזונות דומים
שאלות על Nut, pea, oilroasted and salted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nut, pea, oilroasted and salted?
ב-100 g של Nut, pea, oilroasted and salted יש 641 kcal, וכן 28 g חלבון, 8.1 g פחמימות ו-53 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nut, pea, oilroasted and salted?
ב-50 g של Nut, pea, oilroasted and salted יש 321 kcal, וכן 14 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nut, pea, oilroasted and salted?
ב-150 g של Nut, pea, oilroasted and salted יש 962 kcal, וכן 43 g חלבון, 12 g פחמימות ו-80 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Nut, pea, oilroasted and salted?
ב-200 g של Nut, pea, oilroasted and salted יש 1283 kcal, וכן 57 g חלבון, 16 g פחמימות ו-107 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Nut, pea, oilroasted and salted?
ב-250 g של Nut, pea, oilroasted and salted יש 1603 kcal, וכן 71 g חלבון, 20 g פחמימות ו-133 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 864 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
