דעו מה יש בצלחת שלכם
Peanut, blanched, roasted, salted
קלוריות וערכים תזונתיים
598
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות11 g
שומן49 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 598 kcal —
- חלבון 25 g 50%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 49 g 63%
- שומן רווי 6.1 g 30%
- סיבים תזונתיים 8 g 29%
- סוכרים 7 g —
- נתרן 440 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.5 mg 30%
- תיאמין (B1) 0.56 mg 47%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 15 mg 94%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 91 µg 23%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 47 mg 4%
- ברזל 2 mg 11%
- זרחן 312 mg 25%
- אשלגן 737 mg 16%
- אבץ 3.1 mg 28%
- סלניום 25 µg 45%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 25 g | 11 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 13 g | 5.7 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 37 g | 17 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 50 g | 23 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 62 g | 28 g | 123 g |
מזונות דומים
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado com sal622 kcal / 100 g
- בוטנים קלuים ומומלחיםקלוי ומומלח602 kcal / 100 g
שאלות על Peanut, blanched, roasted, salted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Peanut, blanched, roasted, salted?
ב-100 g של Peanut, blanched, roasted, salted יש 598 kcal, וכן 25 g חלבון, 11 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Peanut, blanched, roasted, salted?
ב-50 g של Peanut, blanched, roasted, salted יש 299 kcal, וכן 13 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Peanut, blanched, roasted, salted?
ב-150 g של Peanut, blanched, roasted, salted יש 897 kcal, וכן 37 g חלבון, 17 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Peanut, blanched, roasted, salted?
ב-200 g של Peanut, blanched, roasted, salted יש 1196 kcal, וכן 50 g חלבון, 23 g פחמימות ו-98 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Peanut, blanched, roasted, salted?
ב-250 g של Peanut, blanched, roasted, salted יש 1495 kcal, וכן 62 g חלבון, 28 g פחמימות ו-123 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1063 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
