דעו מה יש בצלחת שלכם

Nut, mixed, salted

קלוריות וערכים תזונתיים

609
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון23 g
פחמימות10 g
שומן53 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 609 kcal —
  • חלבון 23 g 45%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 53 g 67%
  • שומן רווי 7.5 g 38%
  • סיבים תזונתיים 7 g 25%
  • סוכרים 4 g —
  • נתרן 346 mg 15%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 1 µg 0%
  • ויטמין C 0.5 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 11 mg 73%
  • תיאמין (B1) 0.38 mg 32%
  • ריבופלבין (B2) 0.3 mg 23%
  • ניאצין (B3) 14 mg 88%
  • ויטמין B6 0.3 mg 18%
  • פולאט (B9) 50 µg 13%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 37 mg 3%
  • ברזל 1.2 mg 7%
  • זרחן 417 mg 33%
  • אשלגן 514 mg 11%
  • אבץ 2.2 mg 20%
  • סלניום 5 µg 9%
  • יוד 12 µg 8%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g60923 g10 g53 g
50 g50 g30511 g5.1 g26 g
150 g150 g91434 g15 g79 g
200 g200 g121845 g20 g105 g
250 g250 g152357 g25 g131 g

שאלות על Nut, mixed, salted

כמה קלוריות יש ב-100 g של Nut, mixed, salted?

ב-100 g של Nut, mixed, salted יש 609 kcal, וכן 23 g חלבון, 10 g פחמימות ו-53 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Nut, mixed, salted?

ב-50 g של Nut, mixed, salted יש 305 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-26 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Nut, mixed, salted?

ב-150 g של Nut, mixed, salted יש 914 kcal, וכן 34 g חלבון, 15 g פחמימות ו-79 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Nut, mixed, salted?

ב-200 g של Nut, mixed, salted יש 1218 kcal, וכן 45 g חלבון, 20 g פחמימות ו-105 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Nut, mixed, salted?

ב-250 g של Nut, mixed, salted יש 1523 kcal, וכן 57 g חלבון, 25 g פחמימות ו-131 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) Q11 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים