דעו מה יש בצלחת שלכם
Peanut, with skin, dry roasted, salted
קלוריות וערכים תזונתיים
590
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות10 g
שומן49 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 590 kcal —
- חלבון 24 g 49%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 49 g 63%
- שומן רווי 7.1 g 35%
- סיבים תזונתיים 8.5 g 30%
- סוכרים 5.9 g —
- נתרן 440 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.7 mg 31%
- תיאמין (B1) 0.74 mg 62%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 18 mg 113%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 90 µg 23%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 66 mg 5%
- ברזל 2.2 mg 12%
- זרחן 308 mg 25%
- אשלגן 729 mg 16%
- אבץ 3 mg 27%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 24 g | 10 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 5.2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 37 g | 16 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 49 g | 21 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 61 g | 26 g | 123 g |
מזונות דומים
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
- Peanut salted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
- Peanut salted637 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Mixed salted609 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salted637 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
שאלות על Peanut, with skin, dry roasted, salted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Peanut, with skin, dry roasted, salted?
ב-100 g של Peanut, with skin, dry roasted, salted יש 590 kcal, וכן 24 g חלבון, 10 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Peanut, with skin, dry roasted, salted?
ב-50 g של Peanut, with skin, dry roasted, salted יש 295 kcal, וכן 12 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Peanut, with skin, dry roasted, salted?
ב-150 g של Peanut, with skin, dry roasted, salted יש 885 kcal, וכן 37 g חלבון, 16 g פחמימות ו-74 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Peanut, with skin, dry roasted, salted?
ב-200 g של Peanut, with skin, dry roasted, salted יש 1180 kcal, וכן 49 g חלבון, 21 g פחמימות ו-98 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Peanut, with skin, dry roasted, salted?
ב-250 g של Peanut, with skin, dry roasted, salted יש 1475 kcal, וכן 61 g חלבון, 26 g פחמימות ו-123 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1060 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים