דעו מה יש בצלחת שלכם

Peanut, with skin, roasted, unsalted

קלוריות וערכים תזונתיים

598
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון25 g
פחמימות11 g
שומן50 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 598 kcal —
  • חלבון 25 g 49%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 50 g 64%
  • שומן רווי 7.2 g 36%
  • סיבים תזונתיים 8.6 g 31%
  • סוכרים 6 g —
  • נתרן 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 4.7 mg 31%
  • תיאמין (B1) 0.75 mg 63%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 18 mg 113%
  • ויטמין B6 0.25 mg 15%
  • פולאט (B9) 91 µg 23%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 66 mg 5%
  • ברזל 2.2 mg 12%
  • זרחן 312 mg 25%
  • אשלגן 737 mg 16%
  • אבץ 3.1 mg 28%
  • סלניום 0 µg 0%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g59825 g11 g50 g
50 g50 g29912 g5.3 g25 g
150 g150 g89737 g16 g74 g
200 g200 g119649 g21 g99 g
250 g250 g149562 g26 g124 g

שאלות על Peanut, with skin, roasted, unsalted

כמה קלוריות יש ב-100 g של Peanut, with skin, roasted, unsalted?

ב-100 g של Peanut, with skin, roasted, unsalted יש 598 kcal, וכן 25 g חלבון, 11 g פחמימות ו-50 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Peanut, with skin, roasted, unsalted?

ב-50 g של Peanut, with skin, roasted, unsalted יש 299 kcal, וכן 12 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Peanut, with skin, roasted, unsalted?

ב-150 g של Peanut, with skin, roasted, unsalted יש 897 kcal, וכן 37 g חלבון, 16 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Peanut, with skin, roasted, unsalted?

ב-200 g של Peanut, with skin, roasted, unsalted יש 1196 kcal, וכן 49 g חלבון, 21 g פחמימות ו-99 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Peanut, with skin, roasted, unsalted?

ב-250 g של Peanut, with skin, roasted, unsalted יש 1495 kcal, וכן 62 g חלבון, 26 g פחמימות ו-124 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1061 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים