ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 724 kcal —
  • חלבון 9 g 18%
  • פחמימות 4 g 1%
  • שומן 74 g 95%
  • שומן רווי 6.5 g 32%
  • סיבים תזונתיים 9.1 g 33%
  • סוכרים 3.7 g —
  • נתרן 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 4 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.81 mg 5%
  • תיאמין (B1) 0.49 mg 41%
  • ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
  • ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 34 µg 9%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 56 mg 4%
  • ברזל 2.5 mg 14%
  • זרחן 300 mg 24%
  • אשלגן 430 mg 9%
  • אבץ 4.9 mg 45%
  • סלניום 3 µg 5%
  • יוד 1.7 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g7249 g4 g74 g
50 g50 g3624.5 g2 g37 g
150 g150 g108613 g6 g111 g
200 g200 g144818 g8 g148 g
250 g250 g181022 g10 g185 g

שאלות על Pecan nut, dried, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pecan nut, dried, raw?

ב-100 g של Pecan nut, dried, raw יש 724 kcal, וכן 9 g חלבון, 4 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pecan nut, dried, raw?

ב-50 g של Pecan nut, dried, raw יש 362 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 2 g פחמימות ו-37 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pecan nut, dried, raw?

ב-150 g של Pecan nut, dried, raw יש 1086 kcal, וכן 13 g חלבון, 6 g פחמימות ו-111 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pecan nut, dried, raw?

ב-200 g של Pecan nut, dried, raw יש 1448 kcal, וכן 18 g חלבון, 8 g פחמימות ו-148 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pecan nut, dried, raw?

ב-250 g של Pecan nut, dried, raw יש 1810 kcal, וכן 22 g חלבון, 10 g פחמימות ו-185 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1044 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים