דעו מה יש בצלחת שלכם

Pine nut, dried, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

684

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון16 g

פחמימות6.9 g

שומן65 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	684	16 g	6.9 g	65 g
50 g	50 g	342	8.2 g	3.5 g	33 g
150 g	150 g	1026	25 g	10 g	98 g
200 g	200 g	1368	33 g	14 g	130 g
250 g	250 g	1710	41 g	17 g	163 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pine nut, dried, raw?

ב-100 g של Pine nut, dried, raw יש 684 kcal, וכן 16 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-65 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pine nut, dried, raw?

ב-50 g של Pine nut, dried, raw יש 342 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pine nut, dried, raw?

ב-150 g של Pine nut, dried, raw יש 1026 kcal, וכן 25 g חלבון, 10 g פחמימות ו-98 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pine nut, dried, raw?

ב-200 g של Pine nut, dried, raw יש 1368 kcal, וכן 33 g חלבון, 14 g פחמימות ו-130 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pine nut, dried, raw?

ב-250 g של Pine nut, dried, raw יש 1710 kcal, וכן 41 g חלבון, 17 g פחמימות ו-163 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1043 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים