דעו מה יש בצלחת שלכם
Macadamia nut, dried, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
753
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות5.7 g
שומן77 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 753 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 77 g 99%
- שומן רווי 13 g 65%
- סיבים תזונתיים 8.2 g 29%
- סוכרים 5.7 g —
- נתרן 15 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 51 mg 4%
- ברזל 1.8 mg 10%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 430 mg 9%
- אבץ 1.2 mg 11%
- סלניום 12 µg 22%
- יוד 3.5 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 753 | 7.6 g | 5.7 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 377 | 3.8 g | 2.9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1130 | 11 g | 8.6 g | 116 g |
| 200 g | 200 g | 1506 | 15 g | 11 g | 155 g |
| 250 g | 250 g | 1883 | 19 g | 14 g | 193 g |
מזונות דומים
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Walnut kernel halves & pieces696 kcal / 100 g
- Peanut with skin566 kcal / 100 g
- Linseed or flaxseed brown or golden452 kcal / 100 g
שאלות על Macadamia nut, dried, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macadamia nut, dried, raw?
ב-100 g של Macadamia nut, dried, raw יש 753 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-77 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macadamia nut, dried, raw?
ב-50 g של Macadamia nut, dried, raw יש 377 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macadamia nut, dried, raw?
ב-150 g של Macadamia nut, dried, raw יש 1130 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-116 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macadamia nut, dried, raw?
ב-200 g של Macadamia nut, dried, raw יש 1506 kcal, וכן 15 g חלבון, 11 g פחמימות ו-155 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macadamia nut, dried, raw?
ב-250 g של Macadamia nut, dried, raw יש 1883 kcal, וכן 19 g חלבון, 14 g פחמימות ו-193 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1045 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים