דעו מה יש בצלחת שלכם
Macadamia nut, dry roasted, unsalted
קלוריות וערכים תזונתיים
758
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.5 g
פחמימות5.8 g
שומן78 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 758 kcal —
- חלבון 7.5 g 15%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 78 g 100%
- שומן רווי 13 g 66%
- סיבים תזונתיים 8.2 g 29%
- סוכרים 5.8 g —
- נתרן 14 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 52 mg 4%
- ברזל 1.8 mg 10%
- זרחן 170 mg 14%
- אשלגן 434 mg 9%
- אבץ 1.2 mg 11%
- סלניום 12 µg 22%
- יוד 3.4 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 758 | 7.5 g | 5.8 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 379 | 3.7 g | 2.9 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1137 | 11 g | 8.6 g | 117 g |
| 200 g | 200 g | 1516 | 15 g | 12 g | 156 g |
| 250 g | 250 g | 1895 | 19 g | 14 g | 195 g |
מזונות דומים
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Macadamia nut753 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut with skin dry roasted salted590 kcal / 100 g
- Almond dry roasted salt added600 kcal / 100 g
שאלות על Macadamia nut, dry roasted, unsalted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Macadamia nut, dry roasted, unsalted?
ב-100 g של Macadamia nut, dry roasted, unsalted יש 758 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-78 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Macadamia nut, dry roasted, unsalted?
ב-50 g של Macadamia nut, dry roasted, unsalted יש 379 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-39 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Macadamia nut, dry roasted, unsalted?
ב-150 g של Macadamia nut, dry roasted, unsalted יש 1137 kcal, וכן 11 g חלבון, 8.6 g פחמימות ו-117 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Macadamia nut, dry roasted, unsalted?
ב-200 g של Macadamia nut, dry roasted, unsalted יש 1516 kcal, וכן 15 g חלבון, 12 g פחמימות ו-156 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Macadamia nut, dry roasted, unsalted?
ב-250 g של Macadamia nut, dry roasted, unsalted יש 1895 kcal, וכן 19 g חלבון, 14 g פחמימות ו-195 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1049 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
