דעו מה יש בצלחת שלכם
Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 600 kcal —
- חלבון 23 g 45%
- פחמימות 7 g 3%
- שומן 52 g 67%
- שומן רווי 6.5 g 33%
- סיבים תזונתיים 9.8 g 35%
- סוכרים 6.4 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 39 µg 4%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1 mg 7%
- תיאמין (B1) 0.54 mg 45%
- ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
- ניאצין (B3) 6.7 mg 42%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 66 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 111 mg 9%
- ברזל 3.4 mg 19%
- זרחן 445 mg 36%
- אשלגן 1130 mg 24%
- אבץ 2.4 mg 22%
- סלניום 13 µg 24%
- יוד 6.2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 23 g | 7 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 3.5 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 34 g | 11 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 45 g | 14 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 56 g | 18 g | 130 g |
מזונות דומים
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pecan nut dry roasted unsalted734 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
- Peanut with skin unsalted598 kcal / 100 g
שאלות על Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added?
ב-100 g של Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added יש 600 kcal, וכן 23 g חלבון, 7 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added?
ב-50 g של Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added יש 300 kcal, וכן 11 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added?
ב-150 g של Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added יש 900 kcal, וכן 34 g חלבון, 11 g פחמימות ו-78 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added?
ב-200 g של Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added יש 1200 kcal, וכן 45 g חלבון, 14 g פחמימות ו-104 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added?
ב-250 g של Pistachio nut, dry roasted without shell, no salt added יש 1500 kcal, וכן 56 g חלבון, 18 g פחמימות ו-130 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1052 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
