דעו מה יש בצלחת שלכם
Pecan nut, dry roasted, unsalted
קלוריות וערכים תזונתיים
734
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.3 g
פחמימות4.2 g
שומן75 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 734 kcal —
- חלבון 9.3 g 19%
- פחמימות 4.2 g 2%
- שומן 75 g 96%
- שומן רווי 6.8 g 34%
- סיבים תזונתיים 9.5 g 34%
- סוכרים 3.9 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.85 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 9%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 29 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 2.6 mg 14%
- זרחן 250 mg 20%
- אשלגן 448 mg 10%
- אבץ 5.1 mg 46%
- סלניום 3.1 µg 6%
- יוד 1.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 734 | 9.3 g | 4.2 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 367 | 4.6 g | 2.1 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1101 | 14 g | 6.3 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1468 | 19 g | 8.4 g | 150 g |
| 250 g | 250 g | 1835 | 23 g | 11 g | 187 g |
מזונות דומים
- Pecan nut724 kcal / 100 g
- Pecans dry roasted749 kcal / 100 g
- Pine nut dry roasted unsalted703 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted unsalted758 kcal / 100 g
- Pistachio nut dry roasted without shell600 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Macadamia nut dry roasted salted739 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
שאלות על Pecan nut, dry roasted, unsalted
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pecan nut, dry roasted, unsalted?
ב-100 g של Pecan nut, dry roasted, unsalted יש 734 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-75 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pecan nut, dry roasted, unsalted?
ב-50 g של Pecan nut, dry roasted, unsalted יש 367 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pecan nut, dry roasted, unsalted?
ב-150 g של Pecan nut, dry roasted, unsalted יש 1101 kcal, וכן 14 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-112 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Pecan nut, dry roasted, unsalted?
ב-200 g של Pecan nut, dry roasted, unsalted יש 1468 kcal, וכן 19 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-150 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Pecan nut, dry roasted, unsalted?
ב-250 g של Pecan nut, dry roasted, unsalted יש 1835 kcal, וכן 23 g חלבון, 11 g פחמימות ו-187 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1048 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים