דעו מה יש בצלחת שלכם

Cashew nut, dry roasted, unsalted

קלוריות וערכים תזונתיים

586
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות18 g
שומן49 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 586 kcal —
  • חלבון 18 g 36%
  • פחמימות 18 g 6%
  • שומן 49 g 63%
  • שומן רווי 9.3 g 47%
  • סיבים תזונתיים 4.5 g 16%
  • סוכרים 6.9 g —
  • נתרן 8 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 2 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.23 mg 2%
  • תיאמין (B1) 0.62 mg 52%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
  • ויטמין B6 0.54 mg 32%
  • פולאט (B9) 63 µg 16%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 55 mg 4%
  • ברזל 6.4 mg 35%
  • זרחן 475 mg 38%
  • אשלגן 750 mg 16%
  • אבץ 5.7 mg 52%
  • סלניום 22 µg 40%
  • יוד 0 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g58618 g18 g49 g
50 g50 g2939.1 g8.8 g25 g
150 g150 g87927 g26 g74 g
200 g200 g117236 g35 g99 g
250 g250 g146546 g44 g124 g

שאלות על Cashew nut, dry roasted, unsalted

כמה קלוריות יש ב-100 g של Cashew nut, dry roasted, unsalted?

ב-100 g של Cashew nut, dry roasted, unsalted יש 586 kcal, וכן 18 g חלבון, 18 g פחמימות ו-49 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Cashew nut, dry roasted, unsalted?

ב-50 g של Cashew nut, dry roasted, unsalted יש 293 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-25 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Cashew nut, dry roasted, unsalted?

ב-150 g של Cashew nut, dry roasted, unsalted יש 879 kcal, וכן 27 g חלבון, 26 g פחמימות ו-74 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Cashew nut, dry roasted, unsalted?

ב-200 g של Cashew nut, dry roasted, unsalted יש 1172 kcal, וכן 36 g חלבון, 35 g פחמימות ו-99 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Cashew nut, dry roasted, unsalted?

ב-250 g של Cashew nut, dry roasted, unsalted יש 1465 kcal, וכן 46 g חלבון, 44 g פחמימות ו-124 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) Q1058 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים