דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 156 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 15 g 6%
- שומן 8.3 g 11%
- שומן רווי 1.1 g 6%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 2.8 g —
- נתרן 388 mg 17%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14 µg 2%
- ויטמין C 0.9 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.5 mg 17%
- ויטמין K 13.4 µg 11%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.2 mg 2%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 34 mg 8%
- זרחן 76 mg 6%
- אשלגן 188 mg 4%
- אבץ 0.73 mg 7%
- נחושת 0.14 mg 16%
- סלניום 18.1 µg 33%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 3.5 g | 15 g | 8.3 g |
| 1 מנה | 250 g | 390 | 8.8 g | 38 g | 21 g |
| 2 מנות | 500 g | 780 | 18 g | 77 g | 42 g |
| ½ מנה | 125 g | 195 | 4.4 g | 19 g | 10 g |
| 3 מנות | 750 g | 1170 | 26 g | 115 g | 63 g |
| 4 מנות | 1000 g | 1560 | 35 g | 153 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1.8 g | 7.7 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 5.3 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 7 g | 31 g | 17 g |
מזונות דומים
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and added vegetables restaurant154 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and meat restaurant174 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
שאלות על Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant יש 156 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant יש 390 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 38 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant יש 780 kcal, וכן 18 g חלבון, 77 g פחמימות ו-42 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant יש 195 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant יש 1170 kcal, וכן 26 g חלבון, 115 g פחמימות ו-63 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant יש 1560 kcal, וכן 35 g חלבון, 153 g פחמימות ו-83 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant יש 78 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant?
ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant יש 234 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58146601 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
