דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant

קלוריות וערכים תזונתיים

154

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון3.6 g

פחמימות15 g

שומן8.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 154 kcal —
חלבון 3.6 g 7%
פחמימות 15 g 6%
שומן 8.2 g 11%
שומן רווי 1.1 g 5%
סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
סוכרים 2.6 g —
נתרן 344 mg 15%
כולסטרול 1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 15 µg 2%
ויטמין C 5.4 mg 6%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 2.3 mg 15%
ויטמין K 12.4 µg 10%
תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
ניאצין (B3) 3 mg 19%
ויטמין B6 0.12 mg 7%
פולאט (B9) 18 µg 5%
ויטמין B12 0 µg 0%
כולין 9.1 mg 2%

מינרלים

סידן 17 mg 1%
ברזל 1.1 mg 6%
מגנזיום 34 mg 8%
זרחן 79 mg 6%
אשלגן 187 mg 4%
אבץ 0.75 mg 7%
נחושת 0.16 mg 17%
סלניום 18.7 µg 34%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	154	3.6 g	15 g	8.2 g
1 מנה	250 g	385	8.9 g	38 g	21 g
2 מנות	500 g	770	18 g	76 g	41 g
½ מנה	125 g	193	4.5 g	19 g	10 g
3 מנות	750 g	1155	27 g	114 g	62 g
4 מנות	1000 g	1540	36 g	152 g	82 g
50 g	50 g	77	1.8 g	7.6 g	4.1 g
150 g	150 g	231	5.3 g	23 g	12 g
200 g	200 g	308	7.1 g	30 g	16 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant יש 154 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant יש 385 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 38 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant יש 770 kcal, וכן 18 g חלבון, 76 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant יש 193 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant יש 1155 kcal, וכן 27 g חלבון, 114 g פחמימות ו-62 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant יש 1540 kcal, וכן 36 g חלבון, 152 g פחמימות ו-82 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant יש 77 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant יש 231 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 23 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146611 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים