דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

קלוריות וערכים תזונתיים

172

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.6 g

פחמימות15 g

שומן9.5 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 172 kcal —
חלבון 5.6 g 11%
פחמימות 15 g 5%
שומן 9.5 g 12%
שומן רווי 1.6 g 8%
סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
סוכרים 2.2 g —
נתרן 349 mg 15%
כולסטרול 8 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 12 µg 1%
ויטמין C 4.4 mg 5%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 2.1 mg 14%
ויטמין K 11.5 µg 10%
תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
ניאצין (B3) 3.2 mg 20%
ויטמין B6 0.14 mg 8%
פולאט (B9) 17 µg 4%
ויטמין B12 0.23 µg 10%
כולין 14.7 mg 3%

מינרלים

סידן 17 mg 1%
ברזל 1.3 mg 7%
מגנזיום 34 mg 8%
זרחן 91 mg 7%
אשלגן 186 mg 4%
אבץ 1.3 mg 11%
נחושת 0.15 mg 17%
סלניום 20.2 µg 37%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	172	5.6 g	15 g	9.5 g
1 מנה	250 g	430	14 g	37 g	24 g
2 מנות	500 g	860	28 g	73 g	48 g
½ מנה	125 g	215	7 g	18 g	12 g
3 מנות	750 g	1290	42 g	110 g	71 g
4 מנות	1000 g	1720	56 g	146 g	95 g
50 g	50 g	86	2.8 g	7.3 g	4.8 g
150 g	150 g	258	8.4 g	22 g	14 g
200 g	200 g	344	11 g	29 g	19 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 172 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 430 kcal, וכן 14 g חלבון, 37 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 860 kcal, וכן 28 g חלבון, 73 g פחמימות ו-48 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 215 kcal, וכן 7 g חלבון, 18 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 1290 kcal, וכן 42 g חלבון, 110 g פחמימות ו-71 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 1720 kcal, וכן 56 g חלבון, 146 g פחמימות ו-95 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 86 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 258 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 22 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146631 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים