דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

קלוריות וערכים תזונתיים

174
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.5 g
פחמימות15 g
שומן9.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 174 kcal —
  • חלבון 5.5 g 11%
  • פחמימות 15 g 5%
  • שומן 9.6 g 12%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
  • סוכרים 2.4 g —
  • נתרן 385 mg 17%
  • כולסטרול 8 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 12 µg 1%
  • ויטמין C 0.7 mg 1%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 2.3 mg 15%
  • ויטמין K 12.4 µg 10%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 16 µg 4%
  • ויטמין B12 0.23 µg 10%
  • כולין 14.8 mg 3%

מינרלים

  • סידן 18 mg 1%
  • ברזל 1.3 mg 7%
  • מגנזיום 34 mg 8%
  • זרחן 89 mg 7%
  • אשלגן 187 mg 4%
  • אבץ 1.2 mg 11%
  • נחושת 0.14 mg 16%
  • סלניום 19.7 µg 36%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1745.5 g15 g9.6 g
1 מנה250 g43514 g37 g24 g
2 מנות500 g87028 g74 g48 g
½ מנה125 g2186.9 g19 g12 g
3 מנות750 g130541 g112 g72 g
4 מנות1000 g174055 g149 g96 g
50 g50 g872.8 g7.4 g4.8 g
150 g150 g2618.3 g22 g14 g
200 g200 g34811 g30 g19 g

שאלות על Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant יש 174 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant יש 435 kcal, וכן 14 g חלבון, 37 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant יש 870 kcal, וכן 28 g חלבון, 74 g פחמימות ו-48 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant יש 218 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 19 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant יש 1305 kcal, וכן 41 g חלבון, 112 g פחמימות ו-72 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant יש 1740 kcal, וכן 55 g חלבון, 149 g פחמימות ו-96 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant יש 87 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant יש 261 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-14 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146621 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים