דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

קלוריות וערכים תזונתיים

133

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.9 g

פחמימות16 g

שומן4.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 133 kcal —
חלבון 5.9 g 12%
פחמימות 16 g 6%
שומן 4.6 g 6%
שומן רווי 1 g 5%
סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
סוכרים 2.3 g —
נתרן 299 mg 13%
כולסטרול 8 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 13 µg 1%
ויטמין C 4.6 mg 5%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 1.2 mg 8%
ויטמין K 6.7 µg 6%
תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
ניאצין (B3) 3.4 mg 21%
ויטמין B6 0.15 mg 9%
פולאט (B9) 18 µg 5%
ויטמין B12 0.24 µg 10%
כולין 15.5 mg 3%

מינרלים

סידן 18 mg 1%
ברזל 1.4 mg 8%
מגנזיום 36 mg 9%
זרחן 97 mg 8%
אשלגן 196 mg 4%
אבץ 1.3 mg 12%
נחושת 0.16 mg 18%
סלניום 21.4 µg 39%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	133	5.9 g	16 g	4.6 g
1 מנה	411 g	547	24 g	64 g	19 g
2 מנות	822 g	1093	48 g	127 g	38 g
½ מנה	205.5 g	273	12 g	32 g	9.5 g
3 מנות	1233 g	1640	73 g	191 g	57 g
4 מנות	1644 g	2187	97 g	255 g	76 g
50 g	50 g	67	2.9 g	7.8 g	2.3 g
150 g	150 g	200	8.8 g	23 g	6.9 g
200 g	200 g	266	12 g	31 g	9.2 g
250 g	250 g	333	15 g	39 g	12 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 133 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 547 kcal, וכן 24 g חלבון, 64 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 1093 kcal, וכן 48 g חלבון, 127 g פחמימות ו-38 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 273 kcal, וכן 12 g חלבון, 32 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 1640 kcal, וכן 73 g חלבון, 191 g פחמימות ו-57 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 2187 kcal, וכן 97 g חלבון, 255 g פחמימות ו-76 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 67 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 200 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146633 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים