דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 121 kcal —
- חלבון 6 g 12%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 3 g 4%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
- סוכרים 2.5 g —
- נתרן 200 mg 9%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 0.8 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.1 mg 7%
- ויטמין K 5.9 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 3.6 mg 23%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 17 µg 4%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
- כולין 16 mg 3%
מינרלים
- סידן 19 mg 1%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 37 mg 9%
- זרחן 97 mg 8%
- אשלגן 202 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.16 mg 17%
- סלניום 21.3 µg 39%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6 g | 16 g | 3 g |
| 1 מנה | 250 g | 303 | 15 g | 40 g | 7.5 g |
| 2 מנות | 500 g | 605 | 30 g | 80 g | 15 g |
| ½ מנה | 125 g | 151 | 7.5 g | 20 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 750 g | 908 | 45 g | 120 g | 22 g |
| 4 מנות | 1000 g | 1210 | 60 g | 160 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3 g | 8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8.9 g | 24 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 32 g | 6 g |
מזונות דומים
- Pasta whole grain with tomato-based sauce meat and added vegetables home recipe119 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce home recipe102 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Spaghetti with meat sauce diet frozen meal113 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
שאלות על Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?
ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe יש 121 kcal, וכן 6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?
ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe יש 303 kcal, וכן 15 g חלבון, 40 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?
ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe יש 605 kcal, וכן 30 g חלבון, 80 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?
ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe יש 151 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?
ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe יש 908 kcal, וכן 45 g חלבון, 120 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?
ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe יש 1210 kcal, וכן 60 g חלבון, 160 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?
ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe יש 61 kcal, וכן 3 g חלבון, 8 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?
ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe יש 182 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 24 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58146622 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
