דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

קלוריות וערכים תזונתיים

165

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.7 g

פחמימות15 g

שומן8.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 165 kcal —
חלבון 5.7 g 11%
פחמימות 15 g 5%
שומן 8.8 g 11%
שומן רווי 1.2 g 6%
סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
סוכרים 2.2 g —
נתרן 349 mg 15%
כולסטרול 8 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 14 µg 2%
ויטמין C 4.4 mg 5%
ויטמין D 0 µg 0%
ויטמין E 2.1 mg 14%
ויטמין K 11.4 µg 10%
תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
ויטמין B6 0.14 mg 8%
פולאט (B9) 17 µg 4%
ויטמין B12 0.09 µg 4%
כולין 13.7 mg 2%

מינרלים

סידן 17 mg 1%
ברזל 1.2 mg 7%
מגנזיום 34 mg 8%
זרחן 96 mg 8%
אשלגן 185 mg 4%
אבץ 0.92 mg 8%
נחושת 0.16 mg 17%
סלניום 20.6 µg 37%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	165	5.7 g	15 g	8.8 g
1 מנה	250 g	413	14 g	37 g	22 g
2 מנות	500 g	825	29 g	73 g	44 g
½ מנה	125 g	206	7.2 g	18 g	11 g
3 מנות	750 g	1238	43 g	110 g	66 g
4 מנות	1000 g	1650	57 g	146 g	88 g
50 g	50 g	83	2.9 g	7.3 g	4.4 g
150 g	150 g	248	8.6 g	22 g	13 g
200 g	200 g	330	11 g	29 g	18 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant יש 165 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant יש 413 kcal, וכן 14 g חלבון, 37 g פחמימות ו-22 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant יש 825 kcal, וכן 29 g חלבון, 73 g פחמימות ו-44 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant יש 206 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-11 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant יש 1238 kcal, וכן 43 g חלבון, 110 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant יש 1650 kcal, וכן 57 g חלבון, 146 g פחמימות ו-88 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant יש 83 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-4.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, restaurant יש 248 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146651 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים