דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

קלוריות וערכים תזונתיים

202
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות13 g
שומן14 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 202 kcal —
  • חלבון 5.9 g 12%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 14 g 18%
  • שומן רווי 4.3 g 21%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • סוכרים 0.7 g —
  • נתרן 563 mg 24%
  • כולסטרול 24 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 51 µg 6%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 1.5 mg 10%
  • ויטמין K 7.6 µg 6%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
  • ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 11 µg 3%
  • ויטמין B12 0.11 µg 5%
  • כולין 11.2 mg 2%

מינרלים

  • סידן 32 mg 2%
  • ברזל 0.93 mg 5%
  • מגנזיום 30 mg 7%
  • זרחן 100 mg 8%
  • אשלגן 85 mg 2%
  • אבץ 0.94 mg 9%
  • נחושת 0.12 mg 13%
  • סלניום 20.5 µg 37%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2025.9 g13 g14 g
1 מנה250 g50515 g33 g34 g
2 מנות500 g101030 g66 g69 g
½ מנה125 g2537.4 g16 g17 g
3 מנות750 g151544 g99 g103 g
4 מנות1000 g202059 g131 g137 g
50 g50 g1013 g6.6 g6.9 g
150 g150 g3038.9 g20 g21 g
200 g200 g40412 g26 g27 g

שאלות על Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant יש 202 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 13 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant יש 505 kcal, וכן 15 g חלבון, 33 g פחמימות ו-34 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant יש 1010 kcal, וכן 30 g חלבון, 66 g פחמימות ו-69 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant יש 253 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant יש 1515 kcal, וכן 44 g חלבון, 99 g פחמימות ו-103 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant יש 2020 kcal, וכן 59 g חלבון, 131 g פחמימות ו-137 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant יש 101 kcal, וכן 3 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-6.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant יש 303 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146721 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים