דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 200 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 14 g 18%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
- סוכרים 0.8 g —
- נתרן 578 mg 25%
- כולסטרול 19 mg 6%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 61 µg 7%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1.5 mg 10%
- ויטמין K 7.7 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0.03 µg 1%
- כולין 6 mg 1%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 28 mg 7%
- זרחן 83 mg 7%
- אשלגן 63 mg 1%
- אבץ 0.77 mg 7%
- נחושת 0.11 mg 12%
- סלניום 18.6 µg 34%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 3.8 g | 13 g | 14 g |
| 1 מנה | 250 g | 500 | 9.5 g | 33 g | 36 g |
| 2 מנות | 500 g | 1000 | 19 g | 66 g | 72 g |
| ½ מנה | 125 g | 250 | 4.8 g | 17 g | 18 g |
| 3 מנות | 750 g | 1500 | 29 g | 100 g | 107 g |
| 4 מנות | 1000 g | 2000 | 38 g | 133 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 1.9 g | 6.6 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 5.7 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 7.6 g | 27 g | 29 g |
מזונות דומים
- Pasta whole grain with cream sauce and meat restaurant209 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables restaurant187 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
שאלות על Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?
ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant יש 200 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 13 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?
ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant יש 500 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?
ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant יש 1000 kcal, וכן 19 g חלבון, 66 g פחמימות ו-72 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?
ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant יש 250 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?
ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant יש 1500 kcal, וכן 29 g חלבון, 100 g פחמימות ו-107 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?
ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant יש 2000 kcal, וכן 38 g חלבון, 133 g פחמימות ו-143 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?
ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant יש 100 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6.6 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant?
ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant יש 300 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-22 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58146681 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
