דעו מה יש בצלחת שלכם
Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 187 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 3.9 g 20%
- סיבים תזונתיים 2 g 7%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 521 mg 23%
- כולסטרול 15 mg 5%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 50 µg 6%
- ויטמין C 4.7 mg 5%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 1.6 mg 10%
- ויטמין K 8 µg 7%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.7 mg 11%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
- כולין 6.6 mg 1%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 0.88 mg 5%
- מגנזיום 29 mg 7%
- זרחן 84 mg 7%
- אשלגן 92 mg 2%
- אבץ 0.78 mg 7%
- נחושת 0.13 mg 14%
- סלניום 19.1 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 3.8 g | 14 g | 13 g |
| 1 מנה | 250 g | 468 | 9.5 g | 34 g | 32 g |
| 2 מנות | 500 g | 935 | 19 g | 68 g | 64 g |
| ½ מנה | 125 g | 234 | 4.7 g | 17 g | 16 g |
| 3 מנות | 750 g | 1403 | 28 g | 102 g | 96 g |
| 4 מנות | 1000 g | 1870 | 38 g | 136 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 1.9 g | 6.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 5.7 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 7.6 g | 27 g | 26 g |
מזונות דומים
- Pasta whole grain with cream sauce meat and added vegetables restaurant199 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce poultry and added vegetables restaurant192 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with cream sauce169 kcal / 100 g
שאלות על Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant
כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?
ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant יש 187 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?
ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant יש 468 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?
ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant יש 935 kcal, וכן 19 g חלבון, 68 g פחמימות ו-64 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?
ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant יש 234 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 17 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?
ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant יש 1403 kcal, וכן 28 g חלבון, 102 g פחמימות ו-96 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?
ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant יש 1870 kcal, וכן 38 g חלבון, 136 g פחמימות ו-128 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?
ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant יש 94 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?
ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant יש 281 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 58146691 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
