דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

קלוריות וערכים תזונתיים

160
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.2 g
פחמימות14 g
שומן8.3 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 160 kcal —
  • חלבון 6.2 g 12%
  • פחמימות 14 g 5%
  • שומן 8.3 g 11%
  • שומן רווי 4 g 20%
  • סיבים תזונתיים 2 g 7%
  • סוכרים 0.7 g —
  • נתרן 252 mg 11%
  • כולסטרול 25 mg 8%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 54 µg 6%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.25 mg 2%
  • ויטמין K 1 µg 1%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 7%
  • ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 12 µg 3%
  • ויטמין B12 0.27 µg 11%
  • כולין 13.1 mg 2%

מינרלים

  • סידן 35 mg 3%
  • ברזל 1.1 mg 6%
  • מגנזיום 31 mg 7%
  • זרחן 103 mg 8%
  • אשלגן 92 mg 2%
  • אבץ 1.4 mg 12%
  • נחושת 0.13 mg 14%
  • סלניום 21.8 µg 40%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1606.2 g14 g8.3 g
1 מנה250 g40016 g36 g21 g
2 מנות500 g80031 g71 g41 g
½ מנה125 g2007.8 g18 g10 g
3 מנות750 g120047 g107 g62 g
4 מנות1000 g160062 g143 g83 g
50 g50 g803.1 g7.1 g4.1 g
150 g150 g2409.4 g21 g12 g
200 g200 g32013 g29 g17 g

שאלות על Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe יש 160 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe יש 400 kcal, וכן 16 g חלבון, 36 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe יש 800 kcal, וכן 31 g חלבון, 71 g פחמימות ו-41 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe יש 200 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe יש 1200 kcal, וכן 47 g חלבון, 107 g פחמימות ו-62 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe יש 1600 kcal, וכן 62 g חלבון, 143 g פחמימות ו-83 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe יש 80 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe יש 240 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146702 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים