דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat

קלוריות וערכים תזונתיים

149

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון4 g

פחמימות14 g

שומן8.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 149 kcal —
חלבון 4 g 8%
פחמימות 14 g 5%
שומן 8.1 g 10%
שומן רווי 3.4 g 17%
סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
סוכרים 1.1 g —
נתרן 342 mg 15%
כולסטרול 16 mg 5%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 53 µg 6%
ויטמין C 5 mg 6%
ויטמין D 0.2 µg 1%
ויטמין E 0.62 mg 4%
ויטמין K 3.1 µg 3%
תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
ויטמין B6 0.07 mg 4%
פולאט (B9) 15 µg 4%
ויטמין B12 0.03 µg 1%
כולין 7 mg 1%

מינרלים

סידן 32 mg 2%
ברזל 0.93 mg 5%
מגנזיום 31 mg 7%
זרחן 89 mg 7%
אשלגן 97 mg 2%
אבץ 0.83 mg 8%
נחושת 0.14 mg 15%
סלניום 20.2 µg 37%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	149	4 g	14 g	8.1 g
1 מנה	411 g	612	17 g	59 g	33 g
2 מנות	822 g	1225	33 g	118 g	67 g
½ מנה	205.5 g	306	8.2 g	30 g	17 g
3 מנות	1233 g	1837	49 g	178 g	100 g
4 מנות	1644 g	2450	66 g	237 g	134 g
50 g	50 g	75	2 g	7.2 g	4.1 g
150 g	150 g	224	6 g	22 g	12 g
200 g	200 g	298	8 g	29 g	16 g
250 g	250 g	373	10 g	36 g	20 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat יש 149 kcal, וכן 4 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat יש 612 kcal, וכן 17 g חלבון, 59 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat יש 1225 kcal, וכן 33 g חלבון, 118 g פחמימות ו-67 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat יש 306 kcal, וכן 8.2 g חלבון, 30 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat יש 1837 kcal, וכן 49 g חלבון, 178 g פחמימות ו-100 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat יש 2450 kcal, וכן 66 g חלבון, 237 g פחמימות ו-134 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat יש 75 kcal, וכן 2 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, ready-to-heat יש 224 kcal, וכן 6 g חלבון, 22 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146693 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים