דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

קלוריות וערכים תזונתיים

162

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6.1 g

פחמימות14 g

שומן8.6 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 162 kcal —
חלבון 6.1 g 12%
פחמימות 14 g 5%
שומן 8.6 g 11%
שומן רווי 3.4 g 17%
סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 338 mg 15%
כולסטרול 20 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 44 µg 5%
ויטמין C 4.1 mg 5%
ויטמין D 0.2 µg 1%
ויטמין E 0.6 mg 4%
ויטמין K 3 µg 3%
תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
ויטמין B6 0.1 mg 6%
פולאט (B9) 15 µg 4%
ויטמין B12 0.26 µg 11%
כולין 13.4 mg 2%

מינרלים

סידן 29 mg 2%
ברזל 1.1 mg 6%
מגנזיום 32 mg 8%
זרחן 101 mg 8%
אשלגן 115 mg 2%
אבץ 1.4 mg 12%
נחושת 0.14 mg 16%
סלניום 21.8 µg 40%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	162	6.1 g	14 g	8.6 g
1 מנה	411 g	666	25 g	58 g	35 g
2 מנות	822 g	1332	50 g	117 g	71 g
½ מנה	205.5 g	333	13 g	29 g	18 g
3 מנות	1233 g	1997	75 g	175 g	106 g
4 מנות	1644 g	2663	100 g	233 g	141 g
50 g	50 g	81	3 g	7.1 g	4.3 g
150 g	150 g	243	9.1 g	21 g	13 g
200 g	200 g	324	12 g	28 g	17 g
250 g	250 g	405	15 g	35 g	22 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 162 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 14 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 666 kcal, וכן 25 g חלבון, 58 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 1332 kcal, וכן 50 g חלבון, 117 g פחמימות ו-71 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 333 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 1997 kcal, וכן 75 g חלבון, 175 g פחמימות ו-106 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 2663 kcal, וכן 100 g חלבון, 233 g פחמימות ו-141 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 81 kcal, וכן 3 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, ready-to-heat יש 243 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 21 g פחמימות ו-13 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146713 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים