דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

קלוריות וערכים תזונתיים

199

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון5.7 g

פחמימות13 g

שומן13 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 199 kcal —
חלבון 5.7 g 11%
פחמימות 13 g 5%
שומן 13 g 17%
שומן רווי 3.9 g 20%
סיבים תזונתיים 2 g 7%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 517 mg 22%
כולסטרול 19 mg 6%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 41 µg 5%
ויטמין C 3.9 mg 4%
ויטמין D 0.1 µg 1%
ויטמין E 1.5 mg 10%
ויטמין K 8 µg 7%
תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
ויטמין B6 0.09 mg 5%
פולאט (B9) 14 µg 4%
ויטמין B12 0.24 µg 10%
כולין 12.6 mg 2%

מינרלים

סידן 28 mg 2%
ברזל 1.1 mg 6%
מגנזיום 30 mg 7%
זרחן 95 mg 8%
אשלגן 108 mg 2%
אבץ 1.3 mg 12%
נחושת 0.13 mg 15%
סלניום 20.5 µg 37%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	199	5.7 g	13 g	13 g
1 מנה	250 g	498	14 g	33 g	33 g
2 מנות	500 g	995	29 g	67 g	66 g
½ מנה	125 g	249	7.2 g	17 g	17 g
3 מנות	750 g	1493	43 g	100 g	99 g
4 מנות	1000 g	1990	57 g	134 g	132 g
50 g	50 g	100	2.9 g	6.7 g	6.6 g
150 g	150 g	299	8.6 g	20 g	20 g
200 g	200 g	398	12 g	27 g	27 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 199 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 13 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-1 מנה (250 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 498 kcal, וכן 14 g חלבון, 33 g פחמימות ו-33 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-2 מנות (500 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 995 kcal, וכן 29 g חלבון, 67 g פחמימות ו-66 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-½ מנה (125 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 249 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-3 מנות (750 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 1493 kcal, וכן 43 g חלבון, 100 g פחמימות ו-99 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-4 מנות (1000 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 1990 kcal, וכן 57 g חלבון, 134 g פחמימות ו-132 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 100 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 6.7 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant יש 299 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 20 g פחמימות ו-20 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146711 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים