דעו מה יש בצלחת שלכם

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

קלוריות וערכים תזונתיים

154

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6.3 g

פחמימות14 g

שומן7.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 154 kcal —
חלבון 6.3 g 13%
פחמימות 14 g 5%
שומן 7.8 g 10%
שומן רווי 3 g 15%
סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
סוכרים 0.9 g —
נתרן 337 mg 15%
כולסטרול 21 mg 7%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 45 µg 5%
ויטמין C 4.1 mg 5%
ויטמין D 0.2 µg 1%
ויטמין E 0.61 mg 4%
ויטמין K 2.9 µg 2%
תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
ניאצין (B3) 2.5 mg 16%
ויטמין B6 0.1 mg 6%
פולאט (B9) 15 µg 4%
ויטמין B12 0.12 µg 5%
כולין 12.4 mg 2%

מינרלים

סידן 29 mg 2%
ברזל 1 mg 6%
מגנזיום 32 mg 8%
זרחן 106 mg 8%
אשלגן 114 mg 2%
אבץ 1 mg 9%
נחושת 0.14 mg 16%
סלניום 22.1 µg 40%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	154	6.3 g	14 g	7.8 g
1 מנה	411 g	633	26 g	58 g	32 g
2 מנות	822 g	1266	52 g	117 g	64 g
½ מנה	205.5 g	316	13 g	29 g	16 g
3 מנות	1233 g	1899	77 g	175 g	96 g
4 מנות	1644 g	2532	103 g	233 g	128 g
50 g	50 g	77	3.1 g	7.1 g	3.9 g
150 g	150 g	231	9.4 g	21 g	12 g
200 g	200 g	308	13 g	28 g	16 g
250 g	250 g	385	16 g	35 g	19 g

מזונות דומים

שאלות על Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-100 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat יש 154 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 14 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-1 מנה (411 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat יש 633 kcal, וכן 26 g חלבון, 58 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-2 מנות (822 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat יש 1266 kcal, וכן 52 g חלבון, 117 g פחמימות ו-64 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-½ מנה (205.5 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat יש 316 kcal, וכן 13 g חלבון, 29 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-3 מנות (1233 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat יש 1899 kcal, וכן 77 g חלבון, 175 g פחמימות ו-96 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-4 מנות (1644 g) של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat יש 2532 kcal, וכן 103 g חלבון, 233 g פחמימות ו-128 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-50 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat יש 77 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 7.1 g פחמימות ו-3.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat?

ב-150 g של Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, ready-to-heat יש 231 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 21 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: FNDDS (USDA) 58146733 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים