דעו מה יש בצלחת שלכם

תפוז

קלוריות וערכים תזונתיים

ציפה ללא קליפה, ללא גרעינים, טרי

42
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות8 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 42 kcal —
  • חלבון 0.8 g 2%
  • פחמימות 8 g 3%
  • סיבים תזונתיים 2.7 g 10%
  • סוכרים 7.6 g —

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.21 µg 0%
  • ויטמין C 47.5 mg 53%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ניאצין (B3) 0.37 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 66 mg 5%
  • ברזל 0.57 mg 3%
  • מגנזיום 15 mg 4%
  • זרחן 38 mg 3%
  • אשלגן 180 mg 4%
  • אבץ 0.25 mg 2%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.02 mg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g420.8 g8 g–
50 g50 g210.4 g4 g–
150 g150 g631.1 g12 g–
200 g200 g841.5 g16 g–
250 g250 g1051.9 g20 g–

שאלות על תפוז

כמה קלוריות יש ב-100 g של תפוז?

ב-100 g של תפוז יש 42 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 8 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של תפוז?

ב-50 g של תפוז יש 21 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 4 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של תפוז?

ב-150 g של תפוז יש 63 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 12 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של תפוז?

ב-200 g של תפוז יש 84 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 16 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של תפוז?

ב-250 g של תפוז יש 105 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-– שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 13034 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים