דעו מה יש בצלחת שלכם
במיה
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
22
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.9 g
פחמימות2 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 22 kcal —
- חלבון 1.9 g 4%
- פחמימות 2 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 6 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 14.2 µg 2%
- ויטמין C 16.3 mg 18%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 40 µg 33%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.87 mg 5%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 0.28 mg 2%
- מגנזיום 36 mg 9%
- זרחן 32 mg 3%
- אשלגן 135 mg 3%
- אבץ 0.43 mg 4%
- נחושת 0.09 mg 9%
- מנגן 0.29 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1.9 g | 2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.9 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 34 | 2.8 g | 3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 45 | 3.7 g | 4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 56 | 4.7 g | 5 g | 0.5 g |
שאלות על במיה
כמה קלוריות יש ב-100 g של במיה?
ב-100 g של במיה יש 22 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 2 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של במיה?
ב-50 g של במיה יש 11 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של במיה?
ב-150 g של במיה יש 34 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 3 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של במיה?
ב-200 g של במיה יש 45 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 4 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של במיה?
ב-250 g של במיה יש 56 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 5 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 58103 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
