דעו מה יש בצלחת שלכם
חסה עלי אלון
קלוריות וערכים תזונתיים
טרי
11
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 11 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 9 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 71.2 µg 8%
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין K 34.8 µg 29%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.2 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 20 mg 2%
- אשלגן 280 mg 6%
- אבץ 0.18 mg 2%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.19 mg 8%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 1.1 g | 1 g | – |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.6 g | 0.5 g | – |
| 150 g | 150 g | 16 | 1.7 g | 1.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 21 | 2.3 g | 2.1 g | – |
| 250 g | 250 g | 27 | 2.8 g | 2.6 g | – |
שאלות על חסה עלי אלון
כמה קלוריות יש ב-100 g של חסה עלי אלון?
ב-100 g של חסה עלי אלון יש 11 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 1 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חסה עלי אלון?
ב-50 g של חסה עלי אלון יש 5 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חסה עלי אלון?
ב-150 g של חסה עלי אלון יש 16 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חסה עלי אלון?
ב-200 g של חסה עלי אלון יש 21 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-– שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חסה עלי אלון?
ב-250 g של חסה עלי אלון יש 27 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-– שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20295 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
