דעו מה יש בצלחת שלכם
Orange, peeled, seeded, fresh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
41
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.1 g
פחמימות8.2 g
שומן0.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 41 kcal —
- חלבון 1.1 g 2%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 8.2 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 15 µg 2%
- ויטמין C 52.1 mg 58%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.2 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.64 mg 4%
- ויטמין B6 0.31 mg 18%
- פולאט (B9) 39 µg 10%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 30 mg 2%
- ברזל 0.06 mg 0%
- זרחן 25 mg 2%
- אשלגן 183 mg 4%
- אבץ 0.06 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.1 g | 8.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.5 g | 4.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1.6 g | 12 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.1 g | 16 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 2.7 g | 20 g | 0.1 g |
מזונות דומים
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Tangerine flesh41 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Banana yellow ripened95 kcal / 100 g
- Citrus fruits40 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
שאלות על Orange, peeled, seeded, fresh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
ב-100 g של Orange, peeled, seeded, fresh, raw יש 41 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
ב-50 g של Orange, peeled, seeded, fresh, raw יש 21 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
ב-150 g של Orange, peeled, seeded, fresh, raw יש 62 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 12 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
ב-200 g של Orange, peeled, seeded, fresh, raw יש 82 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Orange, peeled, seeded, fresh, raw?
ב-250 g של Orange, peeled, seeded, fresh, raw יש 103 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1182 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים