דעו מה יש בצלחת שלכם
Lemon, flesh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
19
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות2.1 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 19 kcal —
- חלבון 0.6 g 1%
- פחמימות 2.1 g 1%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 2.8 g 10%
- סוכרים 2.1 g —
- נתרן 3 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 52 mg 58%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
- ויטמין B6 0.08 mg 5%
- פולאט (B9) 11 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 0.4 mg 2%
- זרחן 15 mg 1%
- אשלגן 135 mg 3%
- אבץ 0.1 mg 1%
- סלניום 1 µg 2%
- יוד 0.21 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.6 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.9 g | 3.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.3 g | 4.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.6 g | 5.3 g | 0.8 g |
מזונות דומים
שאלות על Lemon, flesh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Lemon, flesh, raw?
ב-100 g של Lemon, flesh, raw יש 19 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Lemon, flesh, raw?
ב-50 g של Lemon, flesh, raw יש 10 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Lemon, flesh, raw?
ב-150 g של Lemon, flesh, raw יש 29 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Lemon, flesh, raw?
ב-200 g של Lemon, flesh, raw יש 38 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Lemon, flesh, raw?
ב-250 g של Lemon, flesh, raw יש 48 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L183 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
