דעו מה יש בצלחת שלכם

Pineapple, flesh, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

54
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.5 g
פחמימות11 g
שומן0.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 54 kcal —
  • חלבון 0.5 g 1%
  • פחמימות 11 g 4%
  • שומן 0.2 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 2.1 g 8%
  • סוכרים 11 g —
  • נתרן 2 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 10 µg 1%
  • ויטמין C 25 mg 28%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.1 mg 1%
  • תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
  • ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
  • ניאצין (B3) 0.3 mg 2%
  • ויטמין B6 0.09 mg 5%
  • פולאט (B9) 5 µg 1%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 12 mg 1%
  • ברזל 0.4 mg 2%
  • זרחן 8 mg 1%
  • אשלגן 250 mg 5%
  • אבץ 0.1 mg 1%
  • סלניום 0.8 µg 1%
  • יוד 0.13 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g540.5 g11 g0.2 g
50 g50 g270.3 g5.7 g0.1 g
150 g150 g810.8 g17 g0.3 g
200 g200 g1081 g23 g0.4 g
250 g250 g1351.3 g29 g0.5 g

שאלות על Pineapple, flesh, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Pineapple, flesh, raw?

ב-100 g של Pineapple, flesh, raw יש 54 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Pineapple, flesh, raw?

ב-50 g של Pineapple, flesh, raw יש 27 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Pineapple, flesh, raw?

ב-150 g של Pineapple, flesh, raw יש 81 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Pineapple, flesh, raw?

ב-200 g של Pineapple, flesh, raw יש 108 kcal, וכן 1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Pineapple, flesh, raw?

ב-250 g של Pineapple, flesh, raw יש 135 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) L144 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים