דעו מה יש בצלחת שלכם
Watermelon, flesh, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
37
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות7.6 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 7.6 g 3%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
- סוכרים 7.6 g —
- נתרן 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 77 µg 9%
- ויטמין C 5 mg 6%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.1 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.46 mg 3%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 5 mg 0%
- ברזל 0.25 mg 1%
- זרחן 17 mg 1%
- אשלגן 151 mg 3%
- אבץ 0.14 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.9 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.3 g | 11 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.7 g | 15 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.2 g | 19 g | 0.5 g |
מזונות דומים
- Melon honeydew flesh48 kcal / 100 g
- Melon rock flesh32 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Orange flesh usa44 kcal / 100 g
- Grape black flesh68 kcal / 100 g
- Cherry flesh & skin65 kcal / 100 g
שאלות על Watermelon, flesh, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Watermelon, flesh, raw?
ב-100 g של Watermelon, flesh, raw יש 37 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Watermelon, flesh, raw?
ב-50 g של Watermelon, flesh, raw יש 19 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Watermelon, flesh, raw?
ב-150 g של Watermelon, flesh, raw יש 56 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Watermelon, flesh, raw?
ב-200 g של Watermelon, flesh, raw יש 74 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Watermelon, flesh, raw?
ב-250 g של Watermelon, flesh, raw יש 93 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) L1121 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים