ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 32 kcal —
  • חלבון 1.1 g 2%
  • פחמימות 6.3 g 2%
  • שומן 0.1 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 0.5 g 2%
  • סוכרים 6.1 g —
  • נתרן 7 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 34 µg 4%
  • ויטמין C 27.1 mg 30%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.06 mg 0%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 0%
  • ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
  • ניאצין (B3) 0.72 mg 5%
  • ויטמין B6 0.06 mg 4%
  • פולאט (B9) 19 µg 5%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 7 mg 1%
  • ברזל 0.42 mg 2%
  • זרחן 13 mg 1%
  • אשלגן 372 mg 8%
  • אבץ 0.26 mg 2%
  • סלניום 0.1 µg 0%
  • יוד 0.1 µg 0%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g321.1 g6.3 g0.1 g
50 g50 g160.6 g3.1 g0 g
150 g150 g481.7 g9.4 g0.1 g
200 g200 g642.3 g13 g0.2 g
250 g250 g802.8 g16 g0.2 g

שאלות על Melon, rock, flesh, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Melon, rock, flesh, raw?

ב-100 g של Melon, rock, flesh, raw יש 32 kcal, וכן 1.1 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Melon, rock, flesh, raw?

ב-50 g של Melon, rock, flesh, raw יש 16 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Melon, rock, flesh, raw?

ב-150 g של Melon, rock, flesh, raw יש 48 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 9.4 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Melon, rock, flesh, raw?

ב-200 g של Melon, rock, flesh, raw יש 64 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Melon, rock, flesh, raw?

ב-250 g של Melon, rock, flesh, raw יש 80 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: FOODfiles (New Zealand) L106 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים